О чём рассказывается в презентации:
Презентация исследует йогу как философскую систему и эффективный инструмент саморегуляции, акцентируя внимание на её трансформации от классических практик к современным методам. Участники узнают о восьми ступенях Патанджали и их роли в развитии ментальной дисциплины, а также о влиянии йоги на психическое здоровье и когнитивные функции, что делает её важным ресурсом в условиях современного стресса.
