О чём рассказывается в презентации:
Презентация посвящена методу ладони, который предлагает простой и эффективный способ контроля порций для сбалансированного питания. Участники узнают, как использовать размеры ладони, кулака и большого пальца для интуитивного определения белков, жиров и углеводов, что помогает сформировать здоровые привычки без необходимости подсчета калорий. Этот подход позволяет улучшить пищевое поведение и повышает приверженность к здоровому рациону.
