О чём рассказывается в презентации:
Презентация посвящена психотерапевтическим упражнениям, направленным на регуляцию эмоций и развитие эмоциональной грамотности. Участники узнают, как осознанный выбор реакции помогает справляться с импульсивностью и стрессом, а также познакомятся с техниками, которые позволяют эффективно управлять внутренним состоянием в различных ситуациях. Эмоциональная грамотность становится ключом к устойчивости и гармонии в жизни.
