1. Главная
  2. Рефераты
  3. Другое
  4. Реферат на тему: Бег на 200 м у мужчин.

Реферат на тему: Бег на 200 м у мужчин.

«Бег на 200 м у мужчин.»
  • 29680 символов
  • 16 страниц
Написал Призрачный манул вместе с Кампус AI

Содержание

Список источников

  • 1.
    30 лет аварии на Чернобыльской АЭС: опыт ликвидации медицинских последствий ... развернуть
  • 2.
    Саврасов Д. А., Михайлов А.А. Методические указания для самостоятельной работы студентов при изучении дисциплины «ветеринарная радиобиология» / Д.А. Саврасов, А.А. Михайлов. — Воронеж: ФГБОУ ВО «Воронежский государственный аграрный университет имени императора Петра I», 2016. — [б. с.]. ... развернуть

Цель работы

Проанализировать взаимосвязь между спецификой техники прохождения поворота и финишного ускорения, исторической динамикой рекордов, достижениями ведущих атлетов XXI века и физиологическими основами развития скоростной выносливости и стартовой мощности для выявления современных тенденций в подготовке спринтеров.

Основная идея

Синтез технико-тактических особенностей бега на 200 метров, его исторической эволюции и современных физиологических принципов подготовки как ключевых факторов экстремальных скоростных достижений в мужском спринте.

Проблема

Несмотря на значительный прогресс в результатах бега на 200 метров у мужчин, существует дефицит комплексных исследований, интегрирующих технико-тактические особенности прохождения дистанции (особенно поворота и финишного ускорения), закономерности исторической эволюции рекордов, достижения ведущих спринтеров современности и физиологические механизмы развития ключевых качеств (скоростной выносливости и стартовой мощности). Эта разрозненность знаний затрудняет выявление универсальных закономерностей и разработку оптимальных методик подготовки, соответствующих современному уровню развития дисциплины.

Актуальность

Актуальность исследования обусловлена следующими факторами: 1. Возрастающая конкуренция и рекордные результаты: Дисциплина 200 метров демонстрирует постоянный рост результатов и высокую конкуренцию на международной арене (Олимпийские игры, Чемпионаты мира), требующую глубокого понимания всех составляющих успеха. 2. Специфика дистанции: Уникальное сочетание старта, прохождения поворота с центробежной силой и финишного ускорения на прямой предъявляет исключительные требования к технике и функциональной подготовке спортсмена, отличая ее от других спринтерских дистанций. 3. Практическая потребность в синтезе знаний: Тренерам и спортсменам необходимы научно обоснованные, комплексные рекомендации, объединяющие биомеханику, исторический контекст, анализ лучших практик и современные физиологические подходы к развитию специфической для 200 м выносливости и мощности, для оптимизации тренировочного процесса и достижения пика формы. 4. Динамика развития дисциплины: Постоянная эволюция техники, тактики и методов подготовки требует периодического переосмысления накопленного опыта и данных.

Задачи

  1. 1. Проанализировать технико-тактические особенности бега на 200 метров, уделив ключевое внимание биомеханике и стратегиям эффективного преодоления поворота и финишного ускорения.
  2. 2. Исследовать историческое развитие дисциплины, выявив основные этапы, факторы, повлиявшие на динамику мировых рекордов, и вклад выдающихся атлетов.
  3. 3. Провести анализ достижений и методик подготовки ведущих спринтеров-двухсотметровцев XXI века как эталонов современного подхода.
  4. 4. Раскрыть физиологические основы развития специфических качеств для бега на 200 м: скоростной выносливости (поддержание субмаксимальной скорости) и взрывной стартовой мощности.
  5. 5. Систематизировать современные подходы к тренировочному процессу, направленному на развитие выявленных ключевых физиологических качеств и технических навыков.
  6. 6. На основе синтеза технико-тактических, исторических и физиологических аспектов выявить современные тенденции и закономерности в подготовке мужчин-спринтеров для достижения максимального результата на дистанции 200 метров.

Глава 1. Технико-тактические аспекты преодоления дистанции

В главе проведен анализ ключевых технико-тактических компонентов бега на 200 метров. Рассмотрены биомеханические особенности старта на повороте и методы минимизации энергозатрат при прохождении виража. Исследованы стратегии поддержания скорости на финишном отрезке в условиях метаболического утомления. Установлена зависимость между рациональным распределением усилий по дистанции и финальным временем. Результаты создают основу для оценки индивидуальной техники спортсменов.

Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.

Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.

Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa

  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
  • Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);

Нравится работа?

Реферат написан по ГОСТу и подтверждён источниками. Жми

Глава 2. Историческая динамика и современные достижения

Глава систематизирует основные этапы развития дисциплины от ее олимпийского дебюта до современности. Проведен анализ факторов, определявших прогресс мировых рекордов (техника, инвентарь, допинг-контроль). Оценен вклад ключевых атлетов-революционеров (Джесси Оуэнс, Томми Смит, Усэйн Болт) в изменение подходов к бегу. Выявлены особенности подготовки и соревновательной деятельности лидеров современного спринта. Определены региональные центры развития дисциплины и их специфические черты.

Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.

Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.

Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa

  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
  • Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);

Нравится работа?

Реферат написан по ГОСТу и подтверждён источниками. Жми

Глава 3. Физиологические механизмы и тренировочные методологии

В главе раскрыты физиологические основы двух ключевых качеств для 200-метрового спринта: стартовой мощности и скоростной выносливости. Описаны биоэнергетические механизмы (роль АТФ-КрФ системы и гликолиза) и нейромышечные адаптации при развитии этих качеств. Проанализированы методы интеграции технической подготовки (особенно бега на повороте) в развитие функциональных возможностей. Систематизированы современные принципы периодизации, включая микроциклы скорости, силовой выносливости и восстановления. Представлены критерии контроля эффективности тренировочного процесса.

Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.

Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.

Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa

  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
  • Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);

Нравится работа?

Реферат написан по ГОСТу и подтверждён источниками. Жми

Заключение

1. Тренерам следует разрабатывать программы, комплексно развивающие стартовую мощность, скоростную выносливость и технику бега на повороте. 2. Необходимо интегрировать упражнения, имитирующие прохождение виража, в силовые и скоростные тренировки для оптимизации нейромышечных паттернов. 3. Индивидуализация подготовки должна учитывать биомеханические особенности спортсмена и его адаптацию к нагрузкам. 4. Мониторинг биохимических маркеров (лактат) и биомеханических показателей (время опоры) обязателен для коррекции нагрузок. 5. Синтез исторического опыта, анализа лучших практик современных атлетов и физиологических данных позволяет формировать эффективные методики, соответствующие актуальным тенденциям развития дисциплины.

Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.

Aaaaaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.

Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa

Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.

Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa

  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
  • Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
  • Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);

Нравится работа?

Реферат написан по ГОСТу и подтверждён источниками. Жми

Нейросеть для помощи с рефератом

  • Укажи тему

  • Проверь содержание

  • Утверди источники

  • Работа готова!

Как написать реферат с Кэмпом за 5 минут

1

Вписываешь тему

От этого нейросеть будет отталкиваться и формировать последующие шаги

Начать
2

Генерируем содержание

Ты можешь отредактировать структуру: раскрыть подпункты, убрать главы или добавить новые

3

Подбираем источники

Предложим 5 отличных источников, подходящих под тему. Проверь их и добавь свои, по необходимости

4

Работа готова — ты лучший!

Скачивай в .docx, добавляй титульник и применяй оформление. Не забудь проверить перед сдачей

Не ограничивайся рефератами

Stylus

Пиши учебные работы

  • 1. Факты из актуальных источников
  • 2. Уникальность от 90% и оформление по ГОСТу
  • 3. Таблицы, графики и формулы к тексту
Library

Получай готовые решения

  • 1. Более 2 млн решённых задач
  • 2. Ответы по 160+ предметам
  • 3. Безлимитный доступ с подпиской

Примеры рефератов по другому

Студенты, которые сдали и выжили

Очень понравились услуги сайта)

•

Из всех нейронок именно он идеально подходит для студентов. на любой запрос дает четкий ответ без обобщения.

Очень доволен сайтом Кэмп

•

Очень хорошо подходит для брейншторма. Все идет беру с этого сайта. Облегчает работу с исследовательскими проектами

Сайт кампус просто чудо!

•

Очень помогло и спасло меня в последние дни перед сдачей курсовой работы легкий,удобный,практичный лучше сайта с подобными функциями и материалом не найти!

Очень быстро, недорого, качественно, доступно

•

Обучение с Кампус Хаб — очень экономит время с возможностю узнать много новой и полезной информации. Рекомендую ...

Рекомендую Кампус АИ всем, кто хочет учиться эффективно и с комфортом

•

Пользуюсь сайтом Кампус АИ уже несколько месяцев и хочу отметить высокий уровень удобства и информативности. Платформа отлично подходит как для самостоятельного обучения, так и для профессионального развития — материалы структурированы, подача информации понятная, много практики и актуальных примеров.

Сайт кампус просто чудо!

•

Хочу выразить искреннюю благодарность образовательной платформе за её невероятную помощь в учебе! Благодаря удобному и интуитивно понятному интерфейсу студенты могут быстро и просто справляться со всеми учебными задачами. Платформа позволяет легко решать сложные задачи и выполнять разнообразные задания, что значительно экономит время и повышает эффективность обучения. Особенно ценю наличие подробных объяснений и разнообразных материалов, которые помогают лучше усвоить материал. Рекомендую эту платформу всем, кто хочет учиться с удовольствием и достигать отличных результатов!

Очень довольна этим сайтом!

•

Для студентов просто класс! Здесь можно проверить себя и узнать что-то новое для себя. Рекомендую к использованию.

Хочу поделиться своим опытом использования образовательной платформы Кампус

•

Как студент, я постоянно сталкиваюсь с различными учебными задачами, и эта платформа стала для меня настоящим спасением. Конечно, стоит перепроверять написанное ИИ, однако данная платформа облегчает процесс подготовки (составление того же плана, содержание работы). Также преимущество состоит в том, что имеется возможность загрузить свои источники.

Грамотный и точный помощник в учебном процессе

•

Сайт отлично выполняет все требования современного студента, как спасательная волшебная палочка. легко находит нужную информацию, совмещает в себе удобный интерфейс и качественную работу с текстом. Грамотный и точный помощник в учебном процессе. Современные проблемы требуют современных решений !!

Очень доволен сайтом «Кэмп»!

•

Здесь собраны полезные материалы, удобные инструменты для учёбы и актуальные новости из мира образования. Интерфейс интуитивно понятный, всё легко находить. Особенно радует раздел с учебными пособиями и лайфхаками для студентов – реально помогает в учёбе!

В целом, я осталась довольна

•

Я использовала сайт для проверки своих знаний после выполнения практических заданий и для поиска дополнительной информации по сложным темам. В целом, я осталась довольна функциональностью сайта и скоростью получения необходимой информации

Минусов нет

•

Хорошая нейросеть,которая помогла систематизировать и более глубоко проанализировать вопросы для курсовой работы.

Очень доволен своим опытом!

•

Кампус АИ — отличный ресурс для тех, кто хочет развиваться в сфере искусственного интеллекта. Здесь удобно учиться, есть много полезных материалов и поддержки.

>2 млн студентов учатся с Кэмпом

Больше отзывов