Выберите правильный ответ Аэробный процесс является основным источником энергии и обеспечивает поддержание заданной мощности упражнения в интервале: Выберите один ответ: a. 5-10 минут b. 10-15 секунд c. 20 секунд -2,5 минут d. 2,5-5 минут

6 ноября 2025
Физическая культура

Условие:

Выберите правильный ответ
Аэробный процесс является основным источником энергии и обеспечивает поддержание заданной мощности упражнения в интервале:
Выберите один ответ:
a. 5-10 минут
b. 10-15 секунд
c. 20 секунд -2,5 минут
d. 2,5-5 минут

Решение:

Шаг 1. Разберём принцип работы энергетических систем организма. При выполнении упражнений организм использует как аэробные (с кислородом), так и анаэробные (без кислорода) процессы получения энергии. Шаг 2. Аэробный процесс начинает доминировать, когда упражнение выполняется в течение продолжительного времени, так как требует поступления кисло...