Вы перенесли сильный стресс и никак не можете отвлечься от неприятных мыслей, а Вам следует сосредоточиться на работе, очень большой по объему. Вы не уверены, что успеете все сделать.

Для выполнения большой по объему работы сотруднику, находящемуся в стрессовом состоянии можно рекомендовать экстренные результативные способы для ослабления стрессового воздействия.

Во первых: простые физические упражнения прекрасный способ немедленно снять внутреннее напряжение, усталость, достигнуть расслабления. Решающее значение здесь имеет движение: оно отвлекает внимание от воображаемой угрозы, снимает умственное напряжение и, следовательно, дает передышку вашим боевым постам. Постарайтесь выполнять эти три упражнения несколько раз в день:

- Сядьте прямо; поднимите, а затем опустите пл...