- Главная
- Рефераты
- Физическая культура
- Реферат на тему: Развитие силовой вынослив...
Реферат на тему: Развитие силовой выносливости на учебно-тренировочных занятиях по гиревому спорту в группе начальной подготовки второго года обучения
- 19810 символов
- 10 страниц
Список источников
- 1.Пронин Е.А. Индивидуализация тренировочного процесса для развития силовой выносливости у спортсменов-гиревиков с учётом их соматотипа // Известия Воронежского государственного педагогического университета. — 2022. — № 2. — С. 231-235. — DOI: 10.47438/1999-3455_2022_2_231. ... развернуть
- 2.Актуальные проблемы теории и методики современного гиревого спорта / под ред. Министерства образования и науки Российской Федерации, Министерства спорта Российской Федерации, Министерства физической культуры и спорта Чувашской Республики, Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева», Общероссийской общественной организации «Всероссийская федерация гиревого спорта». — Чебоксары: [б. и.], 2015. — [б. с.]. ... развернуть
Цель работы
Целью данной работы является разработка и обоснование эффективной тренировочной программы, направленной на развитие силовой выносливости у начинающих спортсменов в гиревом спорте, а также анализ методов, применяемых в учебном процессе, для достижения высоких результатов и повышения уровня физической подготовки.
Основная идея
Актуальность развития силовой выносливости у начинающих гиревиков заключается в том, что именно эта физическая способность является ключевой для достижения высоких результатов в гиревом спорте, а также способствует общей физической подготовке и укреплению здоровья. В работе будет предложен комплексный подход к тренировкам, включающий как традиционные, так и инновационные методы, что сделает процесс обучения более эффективным и интересным для спортсменов.
Проблема
Проблема заключается в недостаточном уровне развития силовой выносливости у начинающих спортсменов, что негативно сказывается на их результатах и общей физической подготовке. Многие тренеры не уделяют должного внимания этой физической способности, что приводит к снижению мотивации и интереса к занятиям гиревым спортом.
Актуальность
Актуальность работы определяется необходимостью повышения уровня физической подготовки начинающих гиревиков. Силовая выносливость является ключевым элементом, влияющим на успех в гиревом спорте, поэтому разработка эффективных методов ее развития в рамках учебного процесса является важной задачей для тренеров и спортивных организаций.
Задачи
- 1. Изучить значение силовой выносливости для достижения высоких результатов в гиревом спорте.
- 2. Проанализировать существующие методы и подходы к развитию силовой выносливости у начинающих спортсменов.
- 3. Разработать комплексную тренировочную программу, направленную на развитие силовой выносливости в группе начальной подготовки.
- 4. Оценить эффективность предложенных методов в процессе обучения и тренировки начинающих гиревиков.
Глава 1. Значение силовой выносливости в гиревом спорте
В данной главе было рассмотрено значение силовой выносливости для достижения высоких результатов в гиревом спорте. Подчеркнута важность этого качества для общей физической подготовки спортсменов. Также проведен анализ влияния силовой выносливости на спортивные достижения и ее сравнение с другими физическими качествами. Это позволило установить значимость силовой выносливости как ключевого элемента успеха в гиревом спорте. Таким образом, данная глава стала основой для дальнейшего изучения методов и подходов к развитию силовой выносливости.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Глава 2. Методы и подходы к развитию силовой выносливости
В этой главе были рассмотрены различные методы и подходы к развитию силовой выносливости у начинающих гиревиков. Проанализированы как традиционные, так и инновационные тренировки, а также важность индивидуализации процесса. Это позволяет создать более адаптированную и эффективную программу тренировок. Также подчеркивается, что сочетание различных подходов может привести к лучшим результатам. Таким образом, данная глава служит основой для разработки конкретной тренировочной программы для начинающих гиревиков.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Глава 3. Разработка тренировочной программы для начинающих гиревиков
В этой главе была разработана тренировочная программа, направленная на развитие силовой выносливости у начинающих гиревиков. Программа включает в себя структуру и содержание занятий, а также планирование тренировок с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Также рассмотрены методы контроля и оценки результатов тренировок. Это позволит тренерам эффективно отслеживать прогресс и вносить необходимые изменения в программу. Таким образом, данная глава предоставляет практическое руководство для тренеров и спортсменов.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Глава 4. Оценка эффективности предложенных методов
В данной главе были рассмотрены методы оценки физической подготовки спортсменов и проведен анализ результатов тренировок. Это позволило выявить эффективность предложенных методов и подходов к развитию силовой выносливости. Также даны рекомендации по дальнейшему развитию силовой выносливости на основе полученных данных. Оценка результатов является важным этапом, который помогает тренерам и спортсменам корректировать свои действия. Таким образом, данная глава завершает изучение темы и подводит итоги проведенной работы.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Заключение
Для решения проблемы недостаточного уровня силовой выносливости у начинающих спортсменов необходимо внедрять комплексные тренировочные программы, которые учитывают индивидуальные особенности каждого спортсмена. Важно применять как традиционные, так и современные методы тренировок, что позволит повысить интерес к занятиям и мотивацию спортсменов. Тренерам следует уделять внимание контролю и оценке результатов тренировок, что поможет вносить необходимые коррективы в процесс обучения. Рекомендуется проводить регулярные тестирования для оценки физической подготовки и прогресса спортсменов. В дальнейшем, необходимо продолжать исследования в области методов развития силовой выносливости, чтобы адаптировать тренировки к меняющимся требованиям гиревого спорта.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Уникальный реферат за 5 минут с актуальными источниками!
Укажи тему
Проверь содержание
Утверди источники
Работа готова!
Как написать реферат с Кампус за 5 минут
Шаг 1
Вписываешь тему
От этого нейросеть будет отталкиваться и формировать последующие шаги
Примеры рефератов по физической культуре
Реферат на тему: Регулирование массы тела при занятиях физическими упражнениями. Правила выбора и применения упражнений, направленных преимущественно на увеличение мышечной массы.
18890 символов
10 страниц
Физическая культура
85% уникальности
Реферат на тему: Организация и проведение соревнований по спортивным играм
21835 символов
11 страниц
Физическая культура
90% уникальности
Реферат на тему: Основные положения методики закаливания
23064 символа
12 страниц
Физическая культура
98% уникальности
Реферат на тему: Лыжная подготовка в системе физического воспитания: основы техники передвижения, способы лыжных ходов, преодоление подъемов и спусков, подбор инвентаря
23232 символа
12 страниц
Физическая культура
89% уникальности
Реферат на тему: Хронология баскетбола
Хронология баскетбола. Исследование истории развития баскетбола, начиная с его создания в 1891 году, и охватывающее ключевые события, изменения правил, развитие профессиональных лиг и влияние на мировую культуру. Реферат будет структурирован и оформлен в соответствии с установленными стандартами.16979 символов
10 страниц
Физическая культура
93% уникальности
Реферат на тему: Традиционные формы ирландского танца
24076 символов
13 страниц
Физическая культура
97% уникальности
Не только рефераты
ИИ для любых учебных целей
Научит решать задачи
Подберет источники и поможет с написанием учебной работы
Исправит ошибки в решении
Поможет в подготовке к экзаменам
Библиотека с готовыми решениями
Свыше 1 млн. решенных задач
Больше 150 предметов
Все задачи решены и проверены преподавателями
Ежедневно пополняем базу
Бесплатно
0 p.
Бесплатная AI каждый день
Бесплатное содержание текстовой работы
Евгений
НИУ БелГУ
Нейросеть – отличная находка для студентов! Составил реферат по менеджменту инноваций и получил высокую оценку.
Игорь
СГА
Нейросеть сэкономила время на поиски данных. Подготовил реферат по оценке пожарных рисков, получил хорошую оценку!
Мария
СПбГУАП
Супер инструмент! Нейросеть помогла подготовить качественный реферат по криминалистике, много полезных источников и примеров.
Ольга
РГСУ
Нейросеть очень помогла! Реферат получился подробным и информативным, преподаватель был доволен.
Регина
РГГУ
Я использовала нейросеть для получения первоначального черновика моего реферата по культурологии. Это сэкономило мне кучу времени на подбор материалов и формирование структуры работы. После небольшой корректировки мой реферат был готов к сдаче.
Дима
ИТМО
Никогда не думал, что нейросеть может быть такой полезной в подготовке реферата. Теперь писать реферат стало гораздо проще и быстрее.