Условие:
Горизонтальный диск массы

Горизонтальный диск массы
Для решения этой задачи воспользуемся законом сохранения углового момента.
Определим угловой момент системы:
В начальный момент диск и человек неподвижны, следовательно, угловой момент системы равен нулю:
Определим угловой момент, когда человек начинает двигаться:
Когда человек начинает двигаться по краю диска со скоростью
Таким образом, угловой момент человека можно записать как:
Определим угловой момент диска:
Угловой момент диска, когда он вращается с угловой скоростью

Внутри — полный разбор, аргументация, алгоритм решения, частые ошибки и как отвечать на каверзные вопросы препода, если спросит
Попробуй решить по шагам
Попробуй один шаг и продолжи в режиме обучения или посмотри готовое решение