База задач по физической культуре

3. Охарактеризуйте такое физическое качество как быстрота. Приведите примеры упражнений, в которых она развивается.

на физкультуре 30 ребят встали по кругу оказалось, что у любого мальчика соседи разного пола. Какое максимальное число мальчиков могут быть в кругу?

Выбрать правильный ответ
1. Укажите полный состав волейбольной команды:
а) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
в) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
2. Что означает слово «волейбол»:
а) скользящий мяч
б) удар с лету
в) прыгающий мяч
3. Размеры игрового поля в волейбол:
а) 15х30
б) 12х24
в) 9х18
4. Высота сетки у мужчин:
а) 2.43
б) 2.50
в) 2.20
5. Высота сетки у женщин:
а) 2.34
б) 2.14
в) 2.24

Понятие здорового образа жизни. Какие формы занятий физической культурой он в себя включает?

Коля тратит в час 360 ккал, если едет на велосипеде и 480 ккал, если бежит по стадиону. Коля пробежал \( x \) минут по стадиону и в 1,5 раза больше проехал на велосипеде. Сколько времени длилась тренировка, если всего он потратил 680 ккал.

Ответ: \( \square \) мин.

Начертите турнирную сетку для проведения соревнований по олимпийской системе с числом
команд-участниц, равным 16.

Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки является:

Выберите один ответ:
a. Наивысший спортивный результат
b. Максимальный фонд двигательных умений и навыков
с. Наивысший уровень развития физических качеств

Физическая подготовка - это

Выберите один ответ:
а. педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей
b. педагогический процесс, направленный на овладение специфическими для каждого вида спорта двигательными действиями
с. процесс, направленный на овладение рациональными способами ведения спортивной борьбы

Дайте характеристику соревновательного периода большого цикла подготовки: задачи, средства, методы, динамика нагрузок различной направленности на различных этапах периода.

К циклической работе в зоне умеренной мощности относятся физические упражнения, продолжающиеся:

Выберите один ответ:
а. до 20-30 сек.
b. от 5-6 мин до 20-30 мин.
с. от 30-40 мин. до нескольких часов
d. от 20-30 с до 3-5 мин.

Ведущими системами организма при циклической работе в зоне умеренной мощности являются:

Выберите один ответ:
a. центральная нервная система и двигательный аппарат
b. большие запасы углеводов и функциональная устойчивость ЦНС к монотонии
с. высокий уровень функций кардиореспираторной системы, системы терморегуляции и желез внутренней секреции
d. кислородтранспортная система (кровь, кровообращение и дыхание) и центральная нервная система

Are the sentences true or false?
1 People do free running in towns and cities.
2 BASE jumpers jump from buildings, mountains and planes.
3 Cave divers climb, dive and swim.
4 Cave divers have got lights on their heads.
5 Luges can travel at more than 100 kilometres an hour.
6 Luge racers don't wear helmets.

На основании изученного теоретического материала разработайте
спортограмму по хоккею и психограмму спортсмена,
занимающегося данным видом. Макет спортограммы и психограммы можете
разработать самостоятельно или воспользоваться предложенными в
литературных источниках. Важно отразить структуру и требования,
предъявляемые к этим документам.
Предлагаемая структура:
1) Название работы, автор, вид спорта
2) Общая характеристика вида спорта
3) Средства спорта
4) Квалификационные нормы в спорте
5) Влияние на личностный рост спортсмена
6) Отличительные черты
7) Психограмма спортсмена (психические процессы, состояния и
свойства)
8) Диагностические методики

"You're playing chess for black. " +
"The history of moves- 1)e2e4 2)e7e5 3)d2d3 4)g8f6 5)c1g5" +
"Board position in FEN format - rnbqkb1r/pppp1ppp/5n2/4p1B1/4P3/3P4/PPP2PPP/RN1QKBNR" +
"You need to make the best move from this situation. Tell me the move in LAN format, i.e. the code of the cell from where you moved and to where, e.g. e7e5. This is very important, it must be the cell where you moved from. Also write down why you made this choice. Return this information to me in JSON format" +
"{'lan': 'LAN move', 'reason': 'Reason why you went that way'}",

Установите соответствие между упражнениями и разделами физической культуры. Введите цифры и буквы в нужном порядке без точек, пробелов и запятых. Должно получиться чередование цифр и букв. Например: а1b2c3d4.
Комментарий к вопросу:
а. Акробатика

b. Аэробика

c. Лёгкая атлетика

d. Гимнастика



1. Прыжок в длину с места

2. Прыжки на батуте

3. V-шаг

4. Вис

a4b3c1d2 не правильно

Что относится к традиционным оздоровительным системам? Выберите один правильный ответ.
Один верный ответ

Марафон


Фитнес


Кроссфит


Йога

Разработать и апробировать методику коррекции тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов с учетом выявленных различий исследуемых показателей тренировочной и соревновательной деятельности в сравнении с модельными характеристиками. Методику коррекции тренировочного процесса представить в форме отчета по установленному образцу (ТК 6):
Форма отчета таблица из 4 столбцов:
Задачи Средства Организация проведения занятий Организационно-методические указания

Разработать комплексную программу мониторинга подготовленности и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов с учетом тематики диссертационного исследования. Провести мониторинг и предоставить отчет по его результатам (ТК–5)
Форма отчета таблица:
Вид подготовки(первый столбец) Средства и методы контроля(второй столбец) Результаты(1,2 и 3 этап - 3 столбца)

Андрей Сергей решили испытать себя в качестве вратарей каждый из них пробил 10 мечей ворота друг друга Андрей отбил шесть мечей А Сергей восемь сколько голов забил ворота каждый мальчик кто из них забил больше голов и на сколько

Какой из тестов не входит в блок нормативов «ВФСК ГТО», направленных на определение уровня развития физического качества «Выносливость»?

a.
Плавание на 50 м

b.
Бег на лыжах 3 км

c.
Бег на 2 км

d.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

Назови перемещение человека в пространстве с преодолением препятствий: специальных конструкций или архитектурных сооружений, преимущественно в городской
среде.

У пражнение 1. Угадайте, какой это вид спорта
1. Each team has eleven players. The players of the two teams wear clothes of different colors. Only the goalkeeper can touch the ball with the hands.
2. Each team has up to eleven players, but only seven of them can play at the same time. The players have caps on. They mustn't splash water into the face of opponent:
3. Each team has six players on the court. The player can hit the ball with the hand. She/he has to release the ball before hitting it. The players are not allowed to touch the net.
4. It is a team sport. Each team has up to ten players, but only five of them can play at the same time. The players must try for a goal within 30 seconds of possessing the ball.
5. Each team can have up to seventeen players, but only six can play at the same time. Players wear skates and helmets.

Средства и методы тренировки, направленные на повышение общей работоспособности у баскетболистов: ОПИСАТЬ ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА – ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И КАКИЕ ИМЕННО, И МЕТОДЫ КАКИЕ – КРУГОВОЙ, СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ И Т.Д.

Choose the correct word.
1. Only the top \( \square \) can compete in the Olympics.
2. People who are serious about video games are called \( \square \)
3. It was a great race but one of the \( \square \) fell off and was injured.
4. Jared has been chosen to be the \( \square \) of our football team.
5. If you are a mountain \( \square \) you must not take any chances.
6. Everyone looked at the \( \square \) , who said it was a goal.