База задач по физической культуре

Научная дисциплина, изучающая средства, методы, формы организаций занятий физическими упражнениями, закономерности физического совершенствования человека называется:
Вопрос 19Выберите один ответ:

a.
история физической культуры и спорта

b.
психология физического воспитания и спорта

c.
теория и методика физической культуры и спорта

d.
гигиена физического воспитания и спорта

Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:
Вопрос 11Выберите один ответ:

a.
двигательное действие

b.
двигательный навык

c.
двигательное умение

d.
основной навык

Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:
Вопрос 6Выберите один ответ:

a.
П.Ф. Лесгафтом

b.
И.М. Сеченовым

c.
А.Н. Крестовниковым

d.
И.П. Павловым

В чем состоят основные методические правила использования физических упражнений в условиях повседневного домашнего быта ("зарядки" и других "малых форм" физической культуры)?

. В чем состоят особенности методов исследовательской деятельности при выявлении проблемной ситуации, постановке проблемы, формулировании рабочей гипотезы, сборе и обработке фактического материала, эмпирической проверке следствий гипотезы и результирующей разработке итоговых положений (на примере проблематики, относящейся к сфере физической культуры)?

Изометрическими физическими упражнениями являются упражнения, при которых происходит
A. посылка импульса к движению
B. снятие состояния патологического возбуждения нервных центров
C. напряжение и расслабление мышц без изменения их длины
D. чередование сокращения и расслабления мышц с изменением их длины

Укажите последовательность частей урока физкультуры:

1) заключительная, 2)основная, 3) вводно-подготовительная?

Вопрос 30Ответ

a.
2,1,3.


b.
3,2,1;


c.
1,2,3;

В какой последовательности рекомендуется выполнять нижеперечисленные упражнения утренней гимнастики?

1 - прыжки и бег;
2 - потягивание;
3 - упражнения для мышц ног;
4 - упражнения для мышц туловища;
5 - упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
6 - дыхательные упражнения, спокойная ходьба
Вопрос 8Ответ

a.
3, 5, 1, 4, 2, 6;


b.
1, 2, 3, 4, 6, 5;


c.
2, 5, 4, 3, 1, 6

переставить местами сохранив смысл-Для оценки быстроты работы и выносливости мышц рук первоклассников была применена диагностическая методика «Теппинг – тест» (см. Приложение). Ребёнку предоставлялись 6 квадратов равного размера. В течение пяти секунд он должен был быстро нанести максимальное количество точек в первый квадрат, а затем, по команде педагога, продолжить выполнение задания в следующем квадрате. При этом точки в первых трёх квадратах ставились правой рукой, а в последних трёх – левой, причем начинали с последнего квадрата

Ex.16.9.Match the sport and the description
1. tennis
2. jogging
3. swimming
4. fencing
5. skiing
6. skating
7. rowing
8. hockey
9. sailing
10. boxing
a) is done in water
b) a boat is needed for it
c) is a team sport
d) is played by two or four with a ball
e) can be done alone
f) can only be done by two
g) wind is necessary
h) is done on ice
i) swords are used for it
j) snow is necessary for it

Ex.15.3. Match the sport with the location:
a) golf
1. rink -
b) boxing
2. pool
c) tennis
3. stadium
d) swimming
4. field
e) football
5. court
f) athletics
6. ring
g) ice-skating
7. course

Схематично (в виде графика) представить макроцикл подготовки юных спортсменов по пауэрлифтингу. Указать направленность, объем и интенсивность нагрузки на каждом этапе подготовки

Установите верную последовательность этапов проведения занятия по атлетической гимнастике:

Для этого, удерживая наименование этапа левой кнопкой мыши, перенесите его на соответствующее место:

Упражнения на расслабление с глубоким дыханием
Разминка
Упражнения для плечевого пояса и рук
Ходьба и медленный бег
Упражнения для мышц ног
Упражнения для туловища и шеи
Упражнения для формирования правильной осанки

Отметьте правильные рекомендации при выполнении самостоятельных упражнений:

Вопрос 2Выберите один или несколько ответов:

Тренироваться не позднее чем за час до приема пищи или до отхода ко сну


Тренироваться утром сразу после сна натощак


Тренироваться не позже, чем через час после обильного приема пищи


Тренироваться не раньше, чем через 2 ч после приема пищи

Укажите какие напитки предпочтительнее употреблять во время занятий физическими упражнениями при соблюдении питьевого режима:

Вопрос 8Выберите один ответ:

Лучше ничего не пить


Пиво, слабоалкогольные напитки


Кола, спрайт, фанта


Вода, чай

Укажите верную последовательность ряда мероприятий для подготовки к процессу самостоятельных занятий спортом:

Для этого, удерживая наименование этапа левой кнопкой мыши, перенесите его на соответствующее место:

определить цели самостоятельных занятий
определить индивидуальные особенности занимающегося
определить и изменить содержание, организацию, методику и условия занятий, применяемые средства тренировки
скорректировать планы занятий (перспективный, годичный, на семестр и микроцикл)

Основоположником атлетизма считается:

Вопрос 28Выберите один ответ:

Джо Вейдер


Власов


Фредерик Мюллер


Милон

Дать характеристику травмоопасным и не физиологичным упражнениям в процессе занятий детско-юношеским спортом.

Какая фаза работы ног называется опорной (основной) при плавании кролем на груди?

Выберите один ответ:
a. при движении ноги вверх
b. при движении ноги вниз
c. при движении ноги вверх и вниз
d. при движении ноги вверх и вниз, включая паузу

Как называется дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов? Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.

Выберите один ответ:
a. Прыжок в длину
b. Прыжок в высоту
c. Тройной прыжок

Какое количество человек играют на площадке в составе одной команды в баскетболе?

Выберите один ответ:
a. 5
b. 6
c. 10

Подача мяча в волейболе считается правильной, если она выполнена…

Выберите один ответ:
a. игроком задней линии
b. через пять секунд после свистка судьи
c. в левом или правом углу площадке
d. ударом рукой по мячу, находящемуся в воздухе

Какое понятие техники наиболее целесообразно применять в обучении и тренировке спортсменов?

Выберите один ответ:
a. образцовая
b. правильная
c. идеальная
d. рациональная

Выберите верную классификацию видов гимнастики:

Выберите один ответ:
a. Механические, развивающие, химические
b. Урочные, тренировочные
c. Культурные, эстетические
d. Оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные