О чём рассказывается в презентации:
Презентация исследует важность физической активности для сохранения здоровья и профилактики заболеваний. Она подчеркивает, как регулярные нагрузки способствуют улучшению физического и психического благополучия, а также предотвращают неинфекционные заболевания. Тревожная статистика показывает, что значительная часть населения не достигает рекомендуемого уровня активности, что может привести к росту рисков для здоровья.
Оглавление
Физическая активность как фактор сохранения здоровья
Физическая активность — любое движение скелетных мышц с затратой энергии
31% взрослых в мире не достигают рекомендуемого уровня активности
80% подростков не соответствуют нормам физической активности
Сидячий образ жизни провоцирует рост неинфекционных заболеваний
Активность укрепляет сердечно-сосудистую систему
Физическая активность предотвращает диабет 2 типа
Активность снижает симптомы депрессии и тревоги
Физнагрузки улучшают когнитивные функции мозга
Активность усиливает иммунитет и костную плотность
Неактивные имеют на 20–30% выше риск смерти
К 2050 году активность предотвратит 11,5 млн случаев NCDs в ЕС
Сидячий образ жизни нагружает здравоохранение
Тренд неактивности: +5 п.п. с 2010 по 2022 год
ВОЗ ставит цели: -15% неактивности к 2030 году
Рекомендация: 150 мин умеренной активности в неделю
Активность — ключ к здоровью
Спасибо за внимание!
