О чём рассказывается в презентации:
Презентация посвящена методике обучения каскадам тройного риттбергера в фигурном катании, акцентируя внимание на технических приемах и биомеханических аспектах. Рассматриваются ключевые проблемы, такие как задержка между прыжками и необходимость мгновенной стабилизации при приземлении. Также обсуждаются важные элементы подготовки, включая базовые навыки и оф-айс тренировки, что позволяет спортсменам улучшить свою технику и уверенность на льду.
Оглавление
Методика обучения каскадам тройной риттбергер + тройной риттбергер в фигурном катании
Каскад риттбергер-риттбергер требует предельной технической точности
Критическая проблема задержки между прыжками ограничивает выполнение
Базовая подготовка как фундамент для стабильного каскада
Методика отработки «холостого» хода без полноценного прыжка
Технические упражнения для связи прыжков в каскаде
Принципы контроля положения тела в фазе приземления
Преодоление типичных ошибок при входе во второй прыжок
Роль оф-айс тренировок в закреплении автоматизма
Биомеханические аспекты эффективности вращений
Психологическая установка на уверенное приземление
Результаты и оценка сложности элемента по системе ISU
Синтез методики обучения: от базы к элементам высокой сложности
Итоговые рекомендации для тренерского состава
Итоги и ключевые принципы обучения
Спасибо за внимание
