О чём рассказывается в презентации:
Презентация посвящена актуальным вопросам гаджет-зависимости и номофобии, исследуя их влияние на психическое здоровье. Рассматриваются современные классификации цифровой зависимости, а также симптомы номофобии, включая страх потери связи с окружающим миром. Важное внимание уделяется методам диагностики и профилактики, направленным на формирование здоровых отношений с цифровыми технологиями.
Оглавление
Гаджет-зависимость и номофобия: диагностика и профилактика
Цифровая зависимость: современные определения и классификация
Номофобия как специфический страх потери связи
Глобальная статистика: каждый человек проверяет смартфон каждые 7 минут
Психологические и социальные предпосылки использования гаджетов
Биологические факторы: почему мы привязаны к экранам
Физические и соматические последствия избыточного использования
Психоэмоциональные расстройства: прямая корреляция с экранным временем
Методы самодиагностики гаджет-зависимости
Цифровой детокс как инструмент формирования гигиены
Когнитивно-поведенческая терапия в борьбе с зависимостью
Стратегия осознанного использования цифровых технологий
Ключевые выводы
Спасибо за внимание! Готов ответить на ваши вопросы.
