О чём рассказывается в презентации:
Презентация исследует взаимосвязь между хроническим стрессом, микрофлорой кишечника и тревожностью, раскрывая механизмы оси "кишечник-мозг". Рассматриваются ключевые нейроактивные соединения, вырабатываемые микробиотой, и их влияние на психоэмоциональное здоровье. Участники узнают о способах коррекции дисбиоза и поддержания внутреннего равновесия через изменение питания и образа жизни.
Оглавление
Хронический стресс, микрофлора и тревожность: как разорвать порочный круг
Ось кишечник-мозг как основа психоэмоционального гомеостаза
Микробиота кишечника производит ключевые нейроактивные соединения
Дисбиоз связан с клиническими проявлениями тревожных расстройств
Хронический стресс вызывает каскадные изменения в ЖКТ
Циклическая связь: стресс и микробиом усиливают друг друга
Метаболиты микробиоты как регуляторы функций мозга
Три стратегии коррекции баланса микрофлоры
Питание для поддержки кишечного барьера и психобиотического профиля
Психобиотики: перспективный класс корректоров настроения
Роль физической активности в управлении осью кишечник-мозг
Персонализация стратегий через микробиомный анализ
Интегративный подход против централизованной парадигмы
Резюме: расторжение порочного круга стресса и дисбиоза
Резюме: расторжение порочного круга стресса и дисбиоза
Спасибо за внимание
