О чём рассказывается в презентации:
Презентация исследует критическую роль сна в поддержании работоспособности и качества жизни. Рассматриваются последствия хронического недосыпания, включая влияние на когнитивные функции и производительность, а также распространенность нарушений сна, таких как бессонница и апноэ. Особое внимание уделяется необходимости внедрения гигиены сна как способа повышения личной эффективности и общего благополучия.
