Оценка физической работоспособности человека

Под физической трудоспособностью понимают максимальную физическую нагрузку, которую человек может выполнять в течение определенного периода времени.

При умеренных мощностях наибольшая производительность наблюдается при средней степени внешней нагрузки, амплитуде движения и частоте. Снижение или Повышение этих характеристик снижает производительность. Например, при меньшей амплитуде движений или меньшей внешней нагрузке величина мощности стабилизируется частотой движений. Здесь снижается продуктивность так как увеличивается жировые прослойки между мышцами, сокращаются перерывы отдыха между ними ...