Как оказать первую помощь при ушибах?

Ушиб это повреждение мягких тканей, которое сопровождается разрывом мелких капилляров, припухлостью и кровоподтеком.

Первое, что нужно сделать, приложить к месту ушиба лед, снег, металличес...