Условие:
К вам в фитнес-клуб обратился мужчина 65 лет, в прошлом мастер спорта по лыжным гонкам. Хочет «поддержать форму», но жалуется на одышку и скачки давления при интенсивной ходьбе.
\no Сравните подходы к тренировкам ветерана спорта и нетренированного сверстника. Предложите примерную структуру тренировочного занятия (ЧСС-зоны, соотношение работы и отдыха), учитывая его богатый, но давний двигательный опыт и текущие жалобы.

