Условие:
Какие мышцы будут работать для преодаления внешней нагрузки в упражнении отведение бедра в кроссовере?
Решение:
1. Дано
- Упражнение: Отведение бедра (латеральное отведение) в кроссовере.
- Рабочий сустав: Тазобедренный сустав.
- Нагрузка: Внешняя сила (сопротивление троса кроссовера), направленная горизонтально или под углом, перпендикулярно оси движения ноги.
2. Найти
А) Изобразить основные силы и их направление. В) Указать ось вращения, точки приложения силы, направление вращательного момента и его действие. С) Указать плечо силы относительно рабочего сустава.\nD) Перечислить основные мышцы, выполняющие это действие.
3. Решение
А) Изображение основных сил, дей...
Внутри — полный разбор, аргументация, алгоритм решения, частые ошибки и как отвечать на каверзные вопросы препода, если спросит
Попробуй решить по шагам
Попробуй один шаг и продолжи в режиме обучения или посмотри готовое решение
Что нужно знать по теме:
Что нужно знать по теме
Алгоритм решения
Топ 3 ошибок
Что спросит препод
Похожие задачи