Условие:
Каким требованиям должны отвечать упражнения для воспитания быстроты?
Выберите один или несколько ответов:
a.
При использовании специально-подготовительных упражнений с отягощениями вес отягощения должен быть в пределах до 70-80% от максимального.
b.
Упражнения должны быть хорошо освоены
c.
Продолжительность упражнения - до наступления утомления и снижения скорости
d.
Объем скоростных упражнений в рамках отдельного тренировочного занятия относительно невелик.
e.
Упражнения выполняются без интервалов отдыха
f.
Упражнения должны быть сложнокоординационными
Решение:
Для воспитания быстроты упражнения должны отвечать следующим требованиям: b. Упражнения должны быть хорошо освоены. Это важно, чтобы спортсмен мог сосредоточиться на скорости ...