При развитии выносливости, какая ЧСС вызывает поддерживающий режим?

6 ноября 2025
Физическая культура

Условие:

При развитии выносливости, какая ЧСС вызывает поддерживающий режим:

Вопрос 28Выберите один ответ:

a.
140-160 уд/мин

b.
110-130 уд/ мин.

c.
140 уд/мин

d.
свыше 160 уд/мин

Решение:

Рассмотрим, что такое поддерживающий режим во время развития выносливости. В данном режиме основная цель – поддерживать достигнутый уровень формы, не подвергая организм чрезмерному стрессу. Для этого используются тренировки в аэробной зоне, где нагрузка достаточно высок...