Условие задачи
Продолжите незаконченные предложения, аргументируя свою точку зрения.
Занятия физическими упражнениями положительно влияют на изменение умственной работоспособности, так как:
______________________________________________________
Оздоровительным эффектом обладают ______________
Физические упражнения или двигательная активность – это
______________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________
Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила:
1) _________________________________________________________
2) _________________________________________________________
3) _________________________________________________________
Под критическим минимумом двигательной активности подразумеваются____________________________________________________
Оптимальным двигательным режимом для студентов является такой, при котором мужчины уделяют занятиям _______ часов в неделю, а женщины ________часов. Таким образом, чтобы выполнять указанный двигательный режим, необходима двигательная активность в объеме ________в день. Наукой доказано, что для лиц студенческого возраста для нормальной жизнедеятельности требуется _________ часа ежедневной двигательной
При занятиях оздоровительной направленности нагрузки должны выполняться в ______________зоне, когда организм получает необходимое количество кислорода во время самой работы. Это упражнения ___________интенсивности. ЧСС находится на уровне_______________ Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется________________________________________
Чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали только положительное влияние, необходимо соблюдать ряд методических правил
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
Ответ
Занятия физическими упражнениями положительно влияют на изменение умственной работоспособности, так как: эффективная деятельность мозга нуждается в том, чтобы т к нему постоянно поступали импульсы от разных систем организма, которые почти наполовину состоят из мышц. Благодаря работе мышц в мозг поступает огромное количество нервных импульсов, обогащающих его и поддерживающих в работоспособном состоянии. Во время выполнения интеллектуальной деятельности в организме усиливается электрическая активность мышц, отражающая напряжение скелетной мускулатуры. Чем больше нагрузка мозг и чем сильнее выра...
