Условие задачи
Раскройте тему: "Самоконтроль, его объективные и субъективные показатели в процессе занятий легкой атлетикой)"
Ответ
Регулярный самоконтроль очень важен для занимающихся физкультурой и спортом. Он прост и доступен, позволяет всегда иметь актуальную информацию о своем состоянии. При самоконтроле тренирующийся лично наблюдает и отмечает состояние собственного здоровья, текущие показатели физического развития и подготовки, отслеживает динамику их изменения в результате регулярных тренировок и может самостоятельно корректировать физическую нагрузку, отслеживать результат и сроки их выполнения поставленных тренировочных задач, избежать переутомления и перетренированности, снизить травматизм, достигнуть более высо...
Потяни
