Условие:
Разновидности оздоровительной аэробики.
Решение:
Оздоровительная аэробика это одно из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой. Ее отличительной особенностью является наличие аэробной части занятия, которая предполагает поддержание на определенном уровне работы кардио-респираторной системы.
В оздоровительной аэробике есть большое количество направлений отличающихся построением и содержанием урока. Существует несколько квалификаций оздоровительной аэробики.
Классификация аэробики в зависимости от содержания программ:
-
программа без приспособлений и предметов (ни...