Укажите, в какой последовательности должны выполняться перечисленные ниже упражнения при занятии общей физической подготовкой: 1. Ходьба или спокойный бег с дыхательными упражнениями. 2. Упражнения на развитие выносливости и силы. 3. Упражнения,
- Физическая культура
Условие:
Укажите, в какой последовательности должны выполняться перечисленные ниже упражнения при занятии общей физической подготовкой:
Ходьба или спокойный бег с дыхательными упражнениями. Ответ 1 Вопрос 18
Выберите...
Упражнения на развитие выносливости и силы. Ответ 2 Вопрос 18
Выберите...
Упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышечных групп. Ответ 3 Вопрос 18
Выберите...
Упражнения на развитие быстроты и гибкости. Ответ 4 Вопрос 18
Выберите...
Решение:
Ниже приведён пошаговый анализ, который поможет определить оптимальную последовательность выполнения упражнений при занятии общей физической подготовкой: 1. Первой выполняется разминка в виде ходьбы или спокойного бега с дыхательными упражнениями. Эти упражнения предназначены для постепенного повышения кровообращения и разминки мышц, что снижает риск травм. 2. После общего разогрева рекомендуется выполнить упражнения, постепенно включающие в...
Похожие задачи
Не нашел нужную задачу?
Воспользуйся поиском
Выбери предмет
- Правоохранительные органы
- Пожарная безопасность
- Парикмахерское искусство
- Природообустройство и водопользование
- Почвоведение
- Приборостроение и оптотехника
- Промышленный маркетинг и менеджмент
- Производственный маркетинг и менеджмент
- Процессы и аппараты
- Программирование
- Право и юриспруденция
- Психология
- Политология
- Педагогика
- Трудовое право
- Теория государства и права (ТГП)
- Таможенное право
- Теория игр
- Текстильная промышленность
- Теория вероятностей
- Теоретическая механика
- Теория управления
- Технология продовольственных продуктов и товаров
- Технологические машины и оборудование
- Теплоэнергетика и теплотехника
- Туризм
- Товароведение
- Таможенное дело
- Торговое дело
- Теория машин и механизмов
- Транспортные средства