1. Главная
  2. Библиотека
  3. Физическая культура
  4. Укажите, в какой последовательности должны выполняться...
Решение задачи

Укажите, в какой последовательности должны выполняться перечисленные ниже упражнения при занятии общей физической подготовкой: 1. Ходьба или спокойный бег с дыхательными упражнениями. 2. Упражнения на развитие выносливости и силы. 3. Упражнения,

  • Физическая культура

Условие:

Укажите, в какой последовательности должны выполняться перечисленные ниже упражнения при занятии общей физической подготовкой:
Ходьба или спокойный бег с дыхательными упражнениями. Ответ 1 Вопрос 18
Выберите...
Упражнения на развитие выносливости и силы. Ответ 2 Вопрос 18
Выберите...
Упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышечных групп. Ответ 3 Вопрос 18
Выберите...
Упражнения на развитие быстроты и гибкости. Ответ 4 Вопрос 18
Выберите...

Решение:

Ниже приведён пошаговый анализ, который поможет определить оптимальную последовательность выполнения упражнений при занятии общей физической подготовкой: 1. Первой выполняется разминка в виде ходьбы или спокойного бега с дыхательными упражнениями. Эти упражнения предназначены для постепенного повышения кровообращения и разминки мышц, что снижает риск травм. 2. После общего разогрева рекомендуется выполнить упражнения, постепенно включающие в...

Не нашел нужную задачу?

Воспользуйся поиском

Выбери предмет