Условие:
Укажите верную последовательность ряда мероприятий для подготовки к процессу самостоятельных занятий спортом:
Для этого, удерживая наименование этапа левой кнопкой мыши, перенесите его на соответствующее место:
скорректировать планы занятий (перспективный, годичный, на семестр и микроцикл)
определить индивидуальные особенности занимающегося
определить и изменить содержание, организацию, методику и условия занятий, применяемые средства тренировки
определить цели самостоятельных занятий
Решение:
Ниже приведён пошаговый разбор рассуждений и окончательный ответ: 1. Первый шаг – необходимо изучить, в каком физическом и психологическом состоянии находится занимающийся. Только понимание индивидуальных особенностей (возраст, уровень физической подготовки, особенности здоровья и т.д.) позволяет построить эффективную систему самостоятельных занятий. 2. После этого важно определить, какие цели ставятся перед самостоятельными занятиями – будь то повышение вынослив...