Упор – это положение занимающегося: Выберите один ответ: a. в котором его плечи выше точек опоры. b. в котором его плечи на уровне опоры. c. в котором его плечи ниже точек опоры.

6 ноября 2025
Физическая культура

Условие:

Упор – это положение занимающегося:
Вопрос 1 Выберите один ответ:
a.
в котором его плечи выше точек опоры.
b.
в котором его плечи на уровне опоры.
c.
в котором его плечи ниже точек опоры.

Решение:

Рассмотрим понятие «упор» в физической подготовке. Правильный упор – это такое положение тела, при котором опорные точки (например, ладони или стопы) используются для стабилизации, а плечевой пояс находится в оптимальном соотношении с этими точками. Если плечи находятся выше точек опоры (вариант а), это может создавать ...