Установите соответствие между видами гибкости и способом их проявления:
Активная
проявляется за счет внешних сил
Динамическая
проявляется 6 лагодаря собственным усилиям
Пассивная
позволяет сохранять позу и положение тела
Статическая
проявляется в движении
Нужно вспомнить, что понятия «активная» и «пассивная» описывают источник усилия (свои мускульные усилия или внешние силы), а понятия «динамическая» и «статическая» – характер выполнения: в движении или в устойчивом положении.
Рассмотрим каждое понятие:
Активная гибкость – это когда человек сам, собственными мышечными усилиями, выполняет движение или принимает позу. То есть, достигается без внешней помощи.
Пассивная гибкость – это когда для достижения нужного...
Не нашел нужную задачу?