Условие задачи
В современном мире люди все больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить свое здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Существует различные виды спорта, начиная заниматься ими, многие забывают, какое влияние оказывает то, как правильно выбрать нужный вид для каждого, какие упражнения подобрать для развития той или иной группы мышц, также все забывают и о систематичности. Например, восстановлением и поддержанием формы молодые люди занимаются в основном перед летом, сезоном отпусков, пляжами и т.д.
Для того чтобы сердце было здоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка. Физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни. Рассмотрим общую физическую и специальную подготовку; формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями. Именно это и обуславливает актуальность данной работы.
Цель работы: изучить общую физическую и специальную подготовку, формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями.
Задачи исследования: провести обзор литературы, которые посвящены данной теме, проанализировать научную и методическую литературу по теме исследования.
Объект исследования: общая физическая и специальная подготовка, занятия физическими упражнениями.
Предмет исследования: изучение особенностей общей физической и специальной подготовки, формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями.
Ответ
Общая физическая и специальная подготовка, ее цели и задачи
1.1. Средства и методы физического воспитания
Физическая подготовка это основная составляющая физического воспитания человека. Она предполагает овладение широким набором двигательных навыков и умений, которые помогают успешно специализироваться в любой избранной деятельности. Главным содержанием физической подготовки являются наиболее важные виды движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах, преодо...
