Условие:
Внимательно прочтите раздел 4 в учебно-методическом пособии
по физической культуре: самоконтроль функционального состояния
организма.
Проведите самоизмерение и оценку следующих показателей
организма:
Частоты сердечный сокращений в покое;
Реакции сердечно-сосудистой системы на стандартную нагрузку
(проба с 20 приседаниями);
Восстановление сердечно-сосудистой системы после стандартной
нагрузки (20 приседаний);
Время задержки дыхания после вдоха на 3/4;
Реакцию сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания.
Оформите работу в виде протоколов самоизмерения.
Сделайте выводы по функциональному состоянию сердечнососудистой и дыхательной систем организма.
