Условие:
Задание 3
Соблюдение питьевого режима одно из условнй нормального функционирования организма человека. Его значимость возрастает в автономном пребывании в условиях природной среды.
Перечислите основные правила питьевого режима:
Вариант ответа.
1. Снизить физические нагрузки.
2. Снизить темп ходьбы.
3. Не разговаривать на маршруте (меньше разговаривать).
4. Утром перед началом движения выпить подсоленной воды.
5. Не пить во время движения на маршруте.
6. Во время движения на маршруте только полоскать рот, делать 2-3 маленьких глотка.
7. Не допускать перегревания организма за счет одежды.
8. По возможности увлажнять одежду в жаркую погоду.
9. Увеличить частоту остановок для отдыха.