Рассчитайте индекс гарвардского степ-теста со следующими условиями: участник тестирования – юноша в возрасте 18 лет, длина тела – 175 см, масса тела – 80 кг. Площадь поверхности тела определена по номограмме и составляет примерно 1,95 м². Отсюда установлена высота ступеньки 50 см, длительность теста 4 мин (240 с). ЧСС на второй минуте восстановления – 60 уд./мин, третьей – 55 уд./мин, четвертой – 50 уд./мин. Дайте оценку физической работоспособности на его основании.
Нам необходимо рассчитать индекс гарвардского степ‑теста и дать оценку физической работоспособности участника.
Шаг 1. Определяем данные теста.
• Длительность теста: 4 мин = 240 секунд.
• Пульс восстановления измеряли на 2‑й, 3‑й и 4‑й минутах: 60, 55 и 50 ударов в минуту.
• Суммируем пульсовые показатели: 60 + 55 + 50 = 165.
Шаг 2. Применяем формулу индекса г...
Внутри — полный разбор, аргументация, алгоритм решения, частые ошибки и как отвечать на каверзные вопросы препода, если спросит
Попробуй решить по шагам
Попробуй один шаг и продолжи в режиме обучения или посмотри готовое решение
