Условие:
Какие продукты, блюда и вкусняшки можно купить человеку, если ему нельзя:
1. Грубую клетчатку.
2. Острые, жгучие приправы.
3. Продукты, усиливающие газообразование. Избыток газов растягивает кишечную стенку и провоцирует боль, поэтому необходимо исключить продукты, повышающие
газообразование (бобовые, капуста) или вызывающие задержку газов (жирная пища).
4. Продукты группы FODMAP. Так называют некоторые простые углеводы (фруктозу, лактозу, сорбит, маннитол, ксилит и другие), а также полиолы (сахарные спирты). Их
объединяет особенность – плохая всасываемость и быстрое сбраживание в кишечнике