Условие:
Какой подход приседаний со штангой одного и того же человека будет создавать больший объем работы, если считать за 1ПМ - 90кг:
1х25(60%)
2х15(70%)
4х6(85%)
Решение:
Сначала определим рабочий вес для каждого варианта, умножая процент от 1ПМ (90 кг) на указанный процент и затем вычислим общий объём работы как произведение рабочего веса на общее число повторений.
Вариант 1: 1 подход по 25 повторений при 60% от 90 кг
- Рабо...
Внутри — полный разбор, аргументация, алгоритм решения, частые ошибки и как отвечать на каверзные вопросы препода, если спросит
Попробуй решить по шагам
Попробуй один шаг и продолжи в режиме обучения или посмотри готовое решение
Что нужно знать по теме:
Что нужно знать по теме
Алгоритм решения
Топ 3 ошибок
Что спросит препод
Похожие задачи