Выполните расчеты суммарного расхода энергии с поправкой на физическую активность у следующих клиентов:
Мужчина, 45 лет, вес 130 кг, физическая активность минимальная, работа сидячая.
Женщина 49 лет, вес 94 кг, физическая активность в течении дня минимальная.
Женщина 33 года, вес 107 кг, физическая активность средняя.
Чему будет равна суточная калорийность питания каждого клиента? Какая калорийность питания должна быть для того, чтобы снизить вес?
Для расчета суточной потребности в энергии и калорийности для снижения веса мы воспользуемся формулой Миффлина-Сан Жеора, которая на сегодняшний день считается наиболее точной.
Шаг 1: Расчет Базового Обмена Веществ (БОВ)
Примечание: Поскольку рост не указан, для расчетов примем средние показатели: для мужчин
Внутри — полный разбор, аргументация, алгоритм решения, частые ошибки и как отвечать на каверзные вопросы препода, если спросит
Попробуй решить по шагам
Попробуй один шаг и продолжи в режиме обучения или посмотри готовое решение
