Условие:
На краю неподвижной скамьи Жуковского диаметром

На краю неподвижной скамьи Жуковского диаметром
Для решения этой задачи воспользуемся законом сохранения момента импульса. Так как система «скамья + человек + мяч» до момента столкновения не испытывает внешних вращающих моментов относительно оси вращения, суммарный момент импульса системы сохраняется.
Шаг 1: Определим момент инерции системы после того, как человек поймал мяч....

Внутри — полный разбор, аргументация, алгоритм решения, частые ошибки и как отвечать на каверзные вопросы препода, если спросит
Попробуй решить по шагам
Попробуй один шаг и продолжи в режиме обучения или посмотри готовое решение